人間の集中力

皆さんこんにちは！

暑い日がつづき、頭もボー―――っとしてしまう日々が続いています🥵

ミナトでは練習室を蓮ラスするサービスを行っており、毎日沢山の方が練習をしにいらっしゃいます。

中には5時間以上練習されるかたもちらほら、、、😱

すごい集中力だなぁと感動してしまいます。

そういえば『のだめカンタービレ』という作品に登場する主人公のだめも、信じられない集中力で何時間もピアノに向き合うというシーンがありました

そんなことを思い出して、ふと人間の集中力が気になりました！

調べて見たところ、実は人間が深い集中を持続させられるのはたったの15分程度なのだそうです😳

それだけではなく、どうやら集中力のリズムというものもあるようで、

「15・45・90の法則」というそうです。

詳しく説明しようとするととても長い文章になってしまうので、今回は省略いたしますが、

一番理想的なのは15分頑張って少し休憩するというサイクルを繰り返すのが理想だそう、、、

今度試してみます！

その結果が分かり次第また報告します💪